Lataa itseesi farmiruokaa

G0036518_1485350213453_high-01

Mulla on muutama kysymys sulle heti alkuun: Miksi valitset rasvattoman maidon täysmaidon sijaan? Miksi syöt rasvatonta jogurttia? Miksi syöt pelkkiä kananmunan valkuaisia? Miksi syöt juustoa, joka pomppaa takaisin lattialta jos satut tiputtamaan sen?

Onhan näihin kysymyksiin selvä vastaus: Koska sinua ohjaillaan suuntaan, millä ei ole terveyden kanssa mitään tekemistä. Tätä on harrastettu niin kauan, kun kevyt- ja sokerittomat tuotteet tulivat markkinoille ja siitä on aikaa. Helppohan se on uskoa sitä minkä näkee ja kuulee ja jos ei kuule muuta kuin näitä asioita, alkaa niihin itsekin uskomaan. On helppo harhautua ja se on aivan inhimillistä. Mutta kyllä sinun pitää alkaa pikkuhiljaa tietämään paremmin.

Mitä siitä tulisi, jos meistä jokainen söisi pelkkää parasta ja vähärasvaista kanan rintafilettä? Naturellia superfoodia ja parasta heraa? Aivan, ei yhtään mitään. Ja silti tätäkin asiaa promotaan ymmärtämättä sitä, että esim. luu kuuluu lihaan ja liha lähellä luuta on aina valtavan paljon maukkaampaa. Sama pätee juustoihin: Niiden kuuluu olla rasvaisia. Samoin maitojen. No mutta eikö se rasvainen maito lihota minua ja nosta kolesterolia? Voi pojat ja tytöt sanon minä.

Pointti oli nyt siinä, että sen syötävän farmituotteen pitää olla luonnollisen näköistä. Siinä pitää olla kaikki jäljellä, mitä siinä luonnollisesti olisi. Mutta eihän sellaisia saa mistään? Silloinhan meillä on ongelma eli me olemme buustanneet juuri näitä keinotuotteiden tekijöitä eli teollisuutta kaiken ympärillä. Eihän meille kerta kaikkiaan kaikille riitä lihaa tässä maailmassa, siksihän tehotuotanto on olemassa ja lisäravinneala kukoistaa. Mutta sinä voit aina valita mihin suuntaan tämä kokonaisuus etenee.

On totta, että se on välillä mahdotonta, ainakin kun katsoo kauppojen valikoimia. Täällä vuorilla se on helpompaa: Maidon, lihan ja kananmunat saa farmilta, juuston sekä jogurtin voi hakea juustotehtaalta. Näiden ympärille on helppo rakentaa rasvojen ja proteiinien saanti. Eikä sen tietysti muutenkaan pidä olla se ensimmäinen ajatus syömisessä, vaikka mediassa näin sinulle sanotaan. Kyllä sitä kummasti kasvikunnan tuotteillakin säilyy vahvana, jos se sinulle se elämän tarkoitus on.

Valintoja on järkevä pohtia. Kuka sen rasvan lihasta poisti? Missä ne kananmunanvalkuaiset purkitettiin? Onko ostamasi lisäravinnepurkki mielestäsi oikeasti tarpeellinen? Ylikansoittumisella on monia sivuvaikutuksia, joista tämä ilmiö on yksi.

Niin eihän tässä sen isommasta eikä pienemmästä asiasta ole kysymys kuin sinun ja minun tulevaisuudesta. Katsotaan omaa napaa pidemmälle ja ollaan ihimisiksi.

Tuomas

GOPR6494_1485441004711_high-01

Aktiivinen joka päivä

G0215645_1483799106480_high-01

Joku kysyi tässä vastikään minulta: Elätkö kuten sanot eläväsi? Vastasin kyllä. Liikut siis joka päivä? Kyllä. Etkö tarvitse lepopäiviä? En. Miten se voi olla mahdollista? Kehoa kuuntelemalla. Teen tätä mitä ikinä teenkään vain yhden asian takia: Jotta sinun elämäsi helpottuisi ja osaisit lähestyä hyvinvointiasi tarpeeksi rennosti, mutta kuitenkin systemaattisesti.

Sen pitäisi olla itsestäänselvyys eikä minunlaisia aiheesta kirjoittavia pitäisi edes olla olemassa: Niin alkukantaisen asian kanssa olemme tekemisissä. Lopulta sillä tavalla, jolla meistä kukin hyvinvointiaan edistää, ei ole mitään merkitystä: Vain sillä on, että se tapahtuu päivittäin ja että sinä itse nautit siitä. Sinä olet se, joka sen aktiviteetin teet, en minä. Näistä lähtökohdista sen pitää tapahtua.

Ihminen tarvitsee voimaa. Ihminen tarvitsee kestävyyttä. Ihminen tarvitsee liikkuvuutta. Ihminen tarvitsee nopeutta. Minkälainen ihminen? Hyvinvoiva ja monipuolinen ihminen. Kaikista näistä ominaisuuksista on sinulle hyötyä, teitpä sitten mitä tahansa. Sen minä haluan sinulle opettaa: Kun mietit miten kehität näitä puolia itsessäsi viikkotasolla, pystyt rakentamaan itsellesi toimivan konseptin. On olemassa muitakin ominaisuuksia, mutta näiden perusasioiden ympärille kaikki rakentuu. Kun käsittelet näitä aspekteja joka viikko, löydät itsellesi harmonisen kombinaation.

’Joka päivä ei ole mahdollista juosta vuoren huipulle eikä joka päivä ole mahdollista tehdä omaa jalkakyykkyennätystä.’

Tuomas

GOPR6258_1484031149205_high-001